Giza gorputz osorako euskarria bizkarrezurra da, baldintzapean 3 zatitan banatzen da: zerbikala, torazikoa eta lumbosacral. Jakina da zerbikal-eskualdea 7 ornoz osatuta dagoela, horiei esker pertsona batek buruarekin mugimendu zirkularrak egin ditzake.
Gehienetan, sailaren lehen zatiak gaixotasunak jasaten ditu, arazo ohikoena lepoko osteokondrosia da. Jarduera fisikoak ornoen deformazioa dakar eta ondoren mina agertzea eta kortse muskularra ahultzea ere bai. Kontuan izan gaixotasun honi aurre egiteko folk metodoak eta hori eragiten duten arrazoiak.
Trápaga osteokondrosiaren arrazoiak
Gaur egun, gaixotasuna jende askorengan gertatzen da, lehen kausa jarrera urratzea eta desnutrizioa da. Trápaga osteokondrosia sortzen laguntzen duten beste faktore batzuen artean, bizimodu sedentarioa, lan sedentarioa eta mikrotraumak hedatu dira. Ondorioz, giharrak atrofia eta ahultze orokorra gertatzen dira. Bizkarrezurreko mina ere hipotermia larriaren ondorioz gertatzen da.
Lepoko osteokondrosiaren sintomak
Gaixotasunaren adierazpenak 4 taldetan banatzen dira, horietako bakoitza hanturatutako eremuaren araberakoa da.
Demagun bakoitza xehetasun gehiagorekin:
- sindrome kardinalak. Askotan angina pectoris agerpenarekin nahasten dira eta alferrik bihotzaren tratamendua egiten dute. Sindrome hau muskulu pectoral nagusiaren sustraien hanturaren ondorioz agertzen da. Ondorioz, eztularekin eta doministikuekin min paroxistikoa agertzea da buruaren buelta zorrotzetan;
- sindrome erradikularrak. Pertsonetan, haien gaixotasuna zerbikal sciatica deitzen da. Antzeko sintoma bat agertzen da bizkarrezurreko nerbioaren konpresioaren ondorioz. Kasu honetan, minaren sindromea hatz puntetara transmititzen da. Gorputz-adarraren sorbalda edo tinglingarekin batera dator;
- Sindrome erreflexu irritatiboak. Mina erretzeko moduan dago eta eskualde cervical-occipital osora hedatzen da. Halako sindromea bat-bateko mugimenduetan agertzen da, aurretik burua denbora luzez immobilizatuta egon bada. Horrelako minak bularrean edo sorbaldan ere ikus daitezke;
- Orno-arteriaren sindromea. Kasu honetan, lepoan eta buruan taupada-min bat dago, tenplura zabaltzen dena. Gehienetan kirola edo beste esfortzu larri baten ondoren gertatzen da. Beste sintoma larri batzuk konorte galera, zorabioak eta goragalea dira. Sindrome hori da ikusmena edo entzumena galtzea ekar dezakeena.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren aurkako folk erremedioen tratamendua
Gaur egun, sendagaien eta prozeduren laguntzaz tratamendu kontserbadoreaz gain, etxeko errezetak erabiltzen dira, osagai naturaletan oinarrituta prestatzen direnak. Terapiarako osagarri onak dira eta ia ez dute kontraindikaziorik, banakako intolerantzia izan ezik.
Ondorio negatiboak agertzea saihesteko, alergia proba sinple bat egitea gomendatzen da. Horretarako, prestatutako konposizioaren kopuru txiki bat eskumuturrean azalean aplikatzen da eta gorputzaren erreakzioa ikusten da. 15 minutu igaro ondoren, narritadura agertzen ez denean, konposizioa tratatzen da, bestela hobe da errezeta ukatzea.
Kontuan hartu zerbikaleko osteokondrosia erremedio herrikoiekin nola tratatu:
- Apioaren infusioa. Osaera hantura arintzeko eta mina arintzeko erabiltzen da. Konposizioa prestatzeko, hartu 2 g apioa erro birrindua eta bota 250 ml ur irakiten gainean. Utzi 9 orduz infusatzen, ondoren iragazi eta hartu 5 ml otorduak baino lehen egunean 3 aldiz. Erremedioa prestatzeko haziak erabiltzen direnean, hartu 20 g eta gehitu 250 ml ur irakinetan. Eskatu 2 ordu, iragazi eta hartu 20 ml aldiz kopuru bera. Aspalditik erabiltzen dira horrelako errezetak;
- Belar bilketa. Infusioa osagai hauetatik prestatzen da: 20 g oregano, lupulua, kamamila eta perrexila, 100 g ortiga eta 200 g burdock. Osagai guztiak nahasten dira eta 1, 5 litro uretan egosten dira. Ondoren, azpimarratu 3 egun leku ilun batean eta iragazi. Tratamendua honela egiten da: egunean 2 aldiz 20 ml-ko konposizioa edan;
- Ekilore sustraidun tea. Edari honekin, artikulazioetatik gehiegizko gatza kendu dezakezu. Sustraiak ondo garbitu eta lehortzen dira aurretik. Gero ehotzen dira eta hauts bihurtu. Folk erremedio bat prestatzeko, hartu 125 g hauts eta bota 1, 5 litro ur, esmalte-ontzi batean jartzen direnak. Ondo nahastu eta irakiten 30 minutuz. Denbora igaro ondoren, iragazi eta edan 250 ml otorduen ondoren. Te guztiak 3 egunetan edan behar dira, ondoren konposizio berri bat prestatzen da. Tratamenduaren ikastaroa 30 egunekoa da;
- Zekale irinan oinarritutako konpresa. Orea 150 g irin eta urarekin prestatzen da. Oratu ondoren, 2 egunez zahartu behar da. Denbora igaro ondoren, zerbikal bizkarrezurra trementinaz igurzten da eta prestatutako orea aplikatzen da. Zelofana gainean jartzen da eta zapi batekin isolatzen da. Tratamendua 2 orduz egiten da. Errepikatu manipulazioak 2 egunez behin;
- Pomada oliotan. Produktua prestatzeko, hartu 1 arrautza, 20 g irina, 20 ml ozpin eta 150 g gurina. Dena nahastu eta leku ilun batean sartzen da 48 orduz. Denbora igaro ondoren, filma gainazaletik kentzen da. Ondorioz, erremedioa mina lekuan igurzten da.
Trápaga osteokondrosiaren prebentzioa
Gaixotasun hau ez gertatzeko, eguneroko bizitzako arau sinple batzuk jarraitzea gomendatzen da.
Kontuan izan zein metodo egokiak diren horretarako:
- Bizimodu sedentario baten aurka borrokatzea. Denek daki entrenatutako muskuluek enborra posizio egokian mantentzen laguntzen dutela eta ez diotela lepoari gehiegi estutzen uzten. Urrezko batez bestekoa behatzea ere garrantzitsua da, karga handiak kaltegarriak baitira;
- Pisuaren normalizazioa. Kilo gehigarriak bizkarrezurrean kargaren banaketa okerra izatea ekartzen du, ondorioz, mikrotraumak agertzen dira eta orno arteko diskoak higatzen dira. Gainera, gehiegizko pisuak zirkulazio-nahasteak eta beharrezko elikadura falta dakar bizkarrezurraren lepoko eremuan. Ondorioz, kolageno naturalaren ekoizpena murrizten da, diskoek elastikotasuna galtzen dute, horrek guztiak osteokondrosiaren agerpena dakar;
- Postura berreskuratzea. Nerbio-sustrai ugari abiatzen dira bizkarrezurtik, organo eta sistema guztiekin lotzen dituztenak. Edozein akatsek kargaren birbanaketa dakar, hau da, naturalarekiko nabarmen desberdina dena. Ondorioz, giharretako mina, espasmoa eta lepoaren mugikortasun mugatua agertzea da. Posizio zuzena esna eta lotan egon behar du;
- Mikrotraumaren prebentzioa. Adituek ziur daude emakume batek ez duela 6 kg baino pisu handiagoa jaso behar. Aldi berean, objektu astunak altxatzea saihestu behar da buruaren aldi berean mugimenduarekin eta eskuak altxatzea. Pisua distantzia luzeetan transferitzean, karga bi eskuetan uniformeki banatzea komeni da;
- Infekzio kronikoak ezabatzea. Horrelako gaixotasunek gorputzaren defentsa naturalen maila murrizten dute, lepoko ehun bigunetan odol-zirkulazioa eta elikadura kaltetzen dituzte;
- Minimizatu lepoan estres estatikoa. Frogatuta dago denbora luzez burua makurtuta egoteak edo zutik egoteak giharrak etengabeko tentsioan egotea eta, aldi berean, behar den elikadura ez jasotzea dakarrela. Horrek guztiak zerbikal bizkarrezurra kaltetzen du.
Garrantzitsua da gogoratzea gaixotasuna ez dela berehala agertzen, baina pixkanaka-pixkanaka garatzen dela hainbat urtetan. Pertsona orok prebentzio neurrien laguntzarekin osteokondrosia prebeni dezake. Ez dute denbora asko hartuko, baina onurak nabarmenak izango dira.